Het is nu anderhalf jaar geleden dat ik met dr. Gundry’s Plant Paradox methode aan de gang ben. Ik ben begonnen in de zomer van 2017 (1 juli) en afgelopen zomer (2018) was echt een top-zomer. Maar ik merk dat nu, in de winter, de halleluja-stemming toch ook wel wat afgezwakt is. Is het het […]
Samen pizza maken
recept en bereiding INGREDIËNTEN voor 3 personen 800 gr dubbelnul bloem (dit bleek ruim voor 3) zakje droge gist (8 gr) 2 blikjes tomaten in blokjes Parmasaanse strooikaas italiaanse salami en/of gesneden parmaham verse basilicum (plant) gedroogde basilicum (kruidenpotje) zout en peper olijfolie BEREIDING Vandaag samen met Borus en Merlijn (m’n 2 zonen) Napolitaanse pizza’s […]
Geef ons heden ons dagelijks brood
Brood. Dit is toch wel ’n onderwerp waarin ik graag even extra m’n tanden wil zetten. We zijn met z’n allen best wel ver van de oorsprong afgedreven en zonder dat de meeste mensen het weten. Even een aantal feiten op een rij. Donkerder = Gezonder Donkerder = Gezonder = Larie! Er is geen verbinding tussen de kleur en het gezond-zijn […]
Euh.. doet u maar zonder… (Mayo 1)
Effe over Mayonaise. Mayo. Oftewel de ‘met’ bij patatje-met. Bestel je in een friettent een patatje-met verwacht je toch echt dat je er mayo bij krijgt en niet mosterd, ketchup of iets anders. Het blijkt (zie reportage KVW) dat ‘met’ dus meestal ‘iets anders’ is. Zo-goed-als alle snackbars geven jou als ‘met’ een frietsaus bij je friet. Dat […]
Je bent ’n rund als je met vlees stunt
Een lekker stukje vlees lukt je niet bij ’n supermarkt te bemachtigen. Dat weet eigenlijk iedereen wel. Vlees van de niet-zo-supermarkt komt stinkend uit de verpakking. Op je bord is het meer omdat ’t erbij hoort dan dat je nou echt iets smakelijks op je bord hebt. Dat kan iedereen wel beamen denk ik. Afgelopen […]
Zelf lasagna maken
Recept en bereiding Ik had ’t al een tijdtje op m’n verlanglijstje staan en vorige week was ’t zover, ik heb zelf ’n traditionele lasagna gemaakt, met bolognese saus en zelfgemaakte bechamelsaus (dat is die witte snottige saus die op de meeste lasagna’s zit). In de serie Italiaanse gerechten begin ik altijd met het traditionele recept, […]
Zelf bolognesesaus maken
Recept en bereiding Zoals beloofd ook hier ‘t recept van m’n Bolognesesaus. Ik probeer ‘processed food’ niet in te kopen maar – indien gewenst – zelf te maken uit verse ingrediënten. Een Bolognesesaus voor over de pasta is eenvoudig te maken en bevat geen onderdelen die niet normaal verkrijgbaar zijn. Wat heb je nodig (voor 4 grote eters): 2 […]
Zelf pasta maken
Recept en bereiding Tegenwoordig maak ik zelf m’n pasta. Het is echt te simpel voor woorden, leuk om te doen en niks zo lekker als verse pasta. Ook de Bolognesesaus is prima zelf te maken en smaakt zo veel lekkerder dan de wel bekende potten (zie post “Zelf Bolognesesaus maken“). Maandag is pastadag bij ons, dus […]
